Entrainement semaine

moi je v voir avec mon pere

pour moi ces oki po de souci

Je finis les cours dans 2 semaines et je serai en vacances donc je serai présent aux entrainements club du mercredi et je m'occuperai des entrainements du mardi et jeudi soir ! Je ne suis pas sur d'etre présent à chaque fois car j'ai mon mémoire à finir donc je ferai quelques aller retour sur Paris ! Je tiens à préciser que les entrainements du Mardi et Jeudi sont en complément de celui du Mercredi, car ils seront courts (1h30 voir 2h maximum) et accès sur du spécifique. En gros le Mercredi représente la sortie d'endurance et les 2 autres l'intensité, l'un ne va pas sans l'autre pour assurer une bonne condition physique !

Un peu short niveau timing mais ça doit le faire 1 X par semaine... faudra que je m'éclipse discrètement du travail mais ça me fera du bien!
A++

Demain je suis au repos les gars. Mais mercredi je devrai venir à l'entrainement de club et en principe jeudi soir aussi

Est ce que des coureurs sont intéressés pour faire l'entrainement spécifique du jeudi le vendredi ? Rendez vous toujours à 18h15 au cirque. Apparemment ça pourrait faire du bien de sortir la veille de course et vu que pas mal sont à Rivery le lendemain, ça pourrait être un moyen de briefer...Alors des volontaires ?

Moi je peux rouler uniquement demain à 18h dites moi si je serais seul ou pas!!

Adrien, ne confond pas sortie spécifique avec sortie dite de "déblocage" de veille de course ! Ce n'est pas du tout la même intensité, donc il ne faut rien décaler, ceux qui veulent faire une sortie spécifique ce jeudi la font et ensuite ils peuvent enchainer avec la sortie de déblocage vendredi, veille de course.

Ok, reformulation alors : Quelqu'un veut sortir en vélo vendredi ? Horaires et lieu à négocier.

slt moi demain je peu; po de souci mais dite moi l heure exacte merki

Et bien ça va dépendre de mon état de santé... je préfère ne pas m'avancer car je suis HS aujourd'hui entre les antibio et tout le touti.......

Normalement 18h15 au cirque. Après c'est peut etre possible de décaler a 18h30 si certains préfèrent...

oki antoine ben moi sa me derange po du tt l heure car je finie a 5h dc sa va pour ceux ki von a l entrainement a soir bye bye

je serais au cirque se soir à 18h pour une mise en jambe

Bon ba j'y serai aussi Gaetan

Pour Gaetan : 43 kilomètres en 1h38 à 27 de moyenne. Voila ce que j'avais sur le compteur devant chez moi.

Qui sera présent demain soir à 18h15 au cirque ?

moi je seraie la a ce soir!!!!

Sans moi ce soir. Désolé, j'ai un contre-temps.

Je rentre plus tot de Paris ce Jeudi, qui sera présent pour un entrainement à 18h15, rdv au cirque ? Répondez au plus vite, car si il n'y a personne, j'irai m'entrainer tout seul plus tot dans l'après midi !

ça devrait le faire pour moi.

je serai present

Bon ba, je serai là aussi alors certainement.